今天状态仍旧很差，坐着码字身体一阵阵的冷，头也疼得厉害，还在咳，咳得胸口很疼，因为胃不舒服，嘴巴都是苦的，晚上就喝了点鸡蛋汤和青菜，明明没吃多少东西，就是胃胀痛得难受，出门绕着公园走了很久，那股气还是不消失，而且自从羊了以后，经常六七天上不上厕所，人很烦躁，感觉消化系统彻底失衡。

以后吃东西之前，得百度一下哪些是发物，得避雷了，被新冠攻击肠胃后，抵抗力大不如从前。

今天说是吃个清淡的，搞了个水煮豆芽，别人都说是发的，牛肉说也发，因为有十二指肠球炎和胃炎，土豆红薯洋葱粥这些都不能吃。然后北北还是那种奶糖不耐受体质，牛奶羊奶这些补的都不能喝，一喝就胀气感觉很饱，甚至冬天吃水果，如果不泡热吃了，都能痛得满地打滚，什么都不能吃，抵抗力跟不上，真不知道该怎么办了。都一个月了，还在咳咳咳，用力深吸一口气，胸口也疼。

今天实在不想请假，但状态还未调整好，北北不想把自己身体磨垮，还差一点可以发一章的，本来想晚上肝出来，但人很疲倦了，宁愿花一千积分请个假，明天上午补齐再发吧，然后明天双更，晚上发明天的份。

今天早点睡，养足精神吧。

今天要命的是头疼。